Test : Savez-vous gérer le stress ?

Nous avons tous souffert du stress à un moment donné de notre vie et à des degrès variables mais nous ne l'avons pas tous géré de la même manière. Certains évènements stressants sont plus faciles à gérer que d'autres.

Nous avons tous souffert du stress à un moment donné de notre vie et à des degrès variables mais savez-vous gerer le stressnous ne l'avons pas tous géré de la même manière. Certains évènements stressants sont plus faciles à gérer que d'autres.

Les symptômes les plus fréquents du stress sont la perte de sommeil, l'irritabilité, la mauvaise humeur, l'inquiétude ainsi que toute une variété de manifestation comme les migraines, les maux de ventre, la constipation, etc. Trouver des remèdes anti-stress peut être difficile dans la mesure où ce qui est perçu comme stressant par une personne peut être anodin pour une autre et parce que nous réagissons à la pression de façon différente. Le mieux est donc de commencer par repérer les principaux facteurs de stress pour mieux s'y préparer.



Choisissez parmi les trois alternatives possibles, celle aui personnellement répond le mieux à la question ou à l'affirmation présentée dans l'énoncé.

Test : Savez-vous gérer le stress ?

Vous voulez savoir si vous savez gérer votre stress ? faites le stress.

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