Vérifiez si vous êtes sensible au stress en répondant aux questions suivantes de ce test de stress. Voici une liste des problèmes, lisez attentivement et répondez Oui, si vous considèrez que le problème en question vous affecte, et non si le problème ne vous affecte pas du tout ou rarement. Marquer les réponses qui semblent plus proches de votre façon habituelle de réagir au stress.
Test de stress
Résumé-Quiz
0 questions correctes sur 12
Questions:
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Score du Test de stress
0-5: Vous avez une personnalité stable et très peu vulnérable au stress. Bien que les circonstances peuvent être défavorables à certains moments, vous savez réussir et renaître de vos cendres tel le phénix. Votre nature forte et positive fait que les gens autour de vous vous apprécient et vous fait confiance pour être de bons conseils.
Score 5 -9: Bien que vous soyez résistant aux revers de la vie, vous avez souvent eu du mal à surpasser vos problèmes. Vous avez le potentiel pour le faire, ne baissez pas les bras et croyez d’avantage en vous-même. Cela évitera également des pensées négatives.
Score 9-12: Vous êtes une personne extrêmement vulnérable aux échecs de la vie. Vous devez faire face aux situations pénibles en regardant les choses de manière positive : le «verre à moitié plein» plutôt que le «verre à moitié vide ».
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- Répondu
- Examiner
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Question 1 sur 12
1. Question
Avez-vous des maux de tête fréquents ?
Exact
Inexact
-
Question 2 sur 12
2. Question
Avez-vous le sentiment d’être dans un état constant de tension et de ne jamais être détendu
Exact
Inexact
-
Question 3 sur 12
3. Question
Avez-vous la sensation d’être trop fatiguée la plupart du temps, pas assez dispos après le sommeil
Exact
Inexact
-
Question 4 sur 12
4. Question
Sentez-vous un manque d’énergie et de dynamisme; le besoin de toutes vos réserves d’énergie pour effectuer des tâches ordinaires
Exact
Inexact
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Question 5 sur 12
5. Question
Tremblements, transpiration excessive, tachycardie
Exact
Inexact
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Question 6 sur 12
6. Question
Problèmes de sommeil, cauchemars?
Exact
Inexact
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Question 7 sur 12
7. Question
Avez-vous des sensations d’essoufflement et des tensions sans raisons ?
Exact
Inexact
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Question 8 sur 12
8. Question
Vous êtes facilement blessé?
Exact
Inexact
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Question 9 sur 12
9. Question
Il y a-t-il toujours quelque chose qui vous préocupe ?
Exact
Inexact
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Question 10 sur 12
10. Question
Réagir de façon excessive aux petits problèmes quotidiens, à la maison comme au travail ?
Exact
Inexact
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Question 11 sur 12
11. Question
Appellez vous le bureau pendant les vacances pour s’assurer que tout va bien ?
Exact
Inexact
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Question 12 sur 12
12. Question
Prenez vous personnellement tout ce qui va mal ?
Exact
Inexact
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